樂齡健康生活的四大關鍵
WHO建議*維持肌肉與骨骼健康
關鍵營養&適當運動需雙管齊下
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攝取 充足熱量
提供身體運作所需能量
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攝取 適量蛋白質
建議每天每公斤體重攝取1.0~1.5公克*，
幫助肌肉生長，提供保護力
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補充鈣質、 維生素D
建議每天攝取
鈣質1000毫克&維生素D 15微克**，
幫助維護骨骼與牙齒健康
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適當有氧與
肌力訓練
肌力訓練:增加肌肉量與肌耐力
有氧運動:提升心肺功能
*WHO. Integrated care for older people (ICOPE): guidance for person-centred assessment and pathways in primary care 2019
**衛福部國健署「國人膳食營養素參考攝取量」第八版51歲以上鈣質與維生素D每日建議攝取量
好消化蛋白質^
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每瓶*提供12公克/20公克好消化蛋白質
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蛋白質可用於肌肉生長，增強體力，提供保護力
^來源為牛奶蛋白，牛奶PDCAAS為1，可稱為優質蛋白質，易為人體消化吸收
*每瓶係指倍速益高鈣營養配方-原味無糖不甜(200ml)每瓶含12公克好消化蛋白質，倍速益(含纖)營養配方(200ml)全系列每瓶含20公克好消化蛋白質。
2倍鈣質^&維生素D
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每瓶*提供410毫克/500毫克鈣質，有助維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康。
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每瓶*5微克/7.6微克維生素D，增進鈣吸收。幫助骨骼與牙齒的生長發育。
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有助於維持關鍵行動力!
^鈣質含量是丸山大豆營養補充配方的2倍
*倍速益(含纖)營養配方(200ml)全系列，每瓶含410毫克鈣及5微克維生素D；倍速益高鈣營養配方-原味無糖不甜(200ml)每瓶含500毫克鈣及7.6微克維生素D。
綜合維生素礦物質
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維生素E：抗氧化，增進皮膚與血球健康
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維生素C：促進膠原蛋白形成，具抗氧化作用
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維生素B1：有助維持心臟及神經正常功能
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維生素A：有助於維持在暗處的視覺
膳食纖維^&植物性脂質
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膳食纖維-菊糖促進腸道蠕動、幫助排便。
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無添加動物性脂肪，含有Omega-3不飽和脂肪酸，維持身體健康。
^膳食纖維僅限倍速益含纖營養配方-原味200ml、倍速益含纖營養配方-杏桃200ml
健康無負擔