明陽來村 mayoraison-創造更美好的介護生活

【 倍速益營養補充配方 原味125ML  】

樂齡健康生活的四大關鍵

WHO建議*維持肌肉與骨骼健康
關鍵營養&適當運動需雙管齊下

• 

  攝取 充足熱量

  提供身體運作所需能量

• 

  攝取 適量蛋白質

  建議每天每公斤體重攝取1.0~1.5公克*，
  幫助肌肉生長，提供保護力

• 

  補充鈣質、 維生素D

  建議每天攝取
  鈣質1000毫克&維生素D 15微克**，
  幫助維護骨骼與牙齒健康

• 

  適當有氧與
  肌力訓練

  肌力訓練:增加肌肉量與肌耐力
  有氧運動:提升心肺功能

*WHO. Integrated care for older people (ICOPE): guidance for person-centred assessment and pathways in primary care 2019
**衛福部國健署「國人膳食營養素參考攝取量」第八版51歲以上鈣質與維生素D每日建議攝取量

•  維生素E：抗氧化，增進皮膚與血球健康
•  維生素C：促進膠原蛋白形成，具抗氧化作用
•  維生素B1：有助維持心臟及神經正常功能
•  維生素A：有助於維持在暗處的視覺

•  膳食纖維-菊糖促進腸道蠕動、幫助排便。
•  無添加動物性脂肪，含有Omega-3不飽和脂肪酸，維持身體健康。

^膳食纖維僅限倍速益含纖營養配方-原味200ml、倍速益含纖營養配方-杏桃200ml